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泡脚刺激穴位 提高性生活质量
2022-09-16

受访专家:戴宁,安徽省中医院男科主任。

专业特长:男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。

出诊时间:周一至周五全天,周六上午。

累了一天,很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉,既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省中医院男科主任戴宁说。

戴宁说,冬天很多人怕冷,很多夫妻性欲也明显降低,其实,脚上有很多与性相关的穴位,足三阴、足三阳等六条与性功能密切相关的经络都位于足部,因此,每天泡泡脚能有效促进足部的血液循环,调节脏腑功能平衡,达到气血通畅,激发性欲,提高性生活质量。

“泡脚的方法很有讲究,千万不能潦草。”戴宁说,有些跟性功能有关的经络或穴位,如足三阴的三条经络交汇处位于足踝的上方,因此,泡脚水一定要漫过足踝,水位最好达到小腿一半。而水温的选择根据自己的耐受程度而定,最好热一些,这样对穴位的刺激效果更好,所以泡脚盆旁边一定要放一瓶热水,及时加温。最好坚持每天泡脚,每次10-15分钟。

如果你想在这个冬天让性爱保温,不妨每天晚上泡泡脚。还可以在泡脚水里加点活血的中药效果会更好,比如红花等。先把红花用水煎开后,放到洗脚水中。在泡脚同时,按按跟性功能有关的穴位如涌泉穴、太溪穴,效果更好。但有心血管疾病的人需要在医生指导下进行。